Grön smoothie
En grön smoothie känns ju mycket nyttigare än andra, men kanske inte lika god?
Här motbevisar jag det sista påståendet!
1-2 portioner beroende på hur hungrig du är
- 1 banan
- 1/2 - 1 avokado
- 1/2 näve babyspenat
- 1 kiwi
- vaniljkvarg
Mängden kvarg bestämmer konsistensen på smoothien, ta bara några matskedar om ni vill ha som min, eller några deciliter om ni vill ha mer flytande.
Eftersom den är ganska mättande går det ju jättebra att ta som frukost, och då får du dessutom i dig både protein (kvarg, spenat), c-vitamin (kiwi), och omega-fettsyror (avokado) redan på morgonen. Hur bra som helst!
