TMI HIT - Hatkärlek
Smärtan i halsen är borta, men en envis rethosta hänger sig kvar. Ja ser dock ljuset och känner att jag är på bättringsvägen!
Men i vilket fall är jag långt ifrån i form för att gå på Rikards TMI-HIT idag.
Trist...jag tycker verkligen om att gå på hans pass, delvis för att jag känner mig så stolt när han står där och instruerar! Men också för att det är veckans tuffaste och mest givande träningspass.
Under dessa pass kan man ha både bra och mindre bra stunder.
Med en verbalt piskande tränare och skakande ben och armar kan man ibland bara känna rent hat när man sliter i vikter eller slänger sig upp och ner i oändligt många burpees. Men så fort du är klar byts hatet ut mot den där underbara tillfredställelsen man bara kan känna efter ett bra träningspass.
Det är sällan du känner dig så snygg som efter ett TMI-HIT pass!
Friskis & Svettis beskrivning av TMI (träning med instruktör):
"TMI, är ett kul och peppande pass där du i gymmet tränar ihop med en instruktör och 1-3 andra motionärer. TMI finns i olika pass, HIT, TRX och Kettlebells. Oavsett nivå bjuds du på en inspirerande och utvecklande upplevelse och ett gäng övningar som du kan använda i din egen träning.
HIT är ett högintensivt pass i gymmet dvs högt tempo och med hög puls. Är du nyfiken på att lära dig mer om högintensiv träning är detta ett pass för dig. Man tränar tex på tid, antal reps eller antal varv.
Rekommenderad bakgrund: Van vid tuff träning, fria vikter och öppen för att prova något nytt."
HIT är ett högintensivt pass i gymmet dvs högt tempo och med hög puls. Är du nyfiken på att lära dig mer om högintensiv träning är detta ett pass för dig. Man tränar tex på tid, antal reps eller antal varv.
Rekommenderad bakgrund: Van vid tuff träning, fria vikter och öppen för att prova något nytt."
Bilden är tagen från intheloop.com
